瘦身美食柠檬蜂蜜水美女最爱哟！

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　　瘦身美食柠檬蜂蜜水美女最爱哟！母婴养生小编推荐阅读：为什么说柠檬蜂蜜水可以瘦身？其实柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。这样一种富含维生素C的营养水果，帮助美女美容的同时还能减肥哟！

      2011-11-4 13:45:41 上传
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瘦身美食柠檬蜂蜜水美女最爱哟！


  
　　
　　怎么喝柠檬蜂蜜水瘦身？
　　
　　最简单的减肥食疗方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻2斤以上。
　　
　　同时最好坚持每天摄入谷类及蛋白质，否则可能出现“胸部缩水”而其他地方无法减得快。
　　
　　再介绍两种柠檬美味：
　　
　　第一推荐的是柠檬蜂蜜酒。做法是取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
　　
　　第二个推荐的是柠檬海带茶。做法是取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。
　　
　　

杨叔叔

不能再瘦了我