饮食警惕！五大类食物会加重偏头痛(组图)

o1也

减轻偏头痛应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。以下五种食物容易加重偏头痛，患者最好适量摄取。
                       
        2012-9-17 12:24




　　含酪胺酸的食物。奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。

                       
        2012-9-17 12:24




香肠、热狗。香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

                       
        2012-9-17 12:24




警惕代糖食品。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
                       
        2012-9-17 12:24






谨慎使用止痛药。止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私自服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!
                       
        2012-9-17 12:24




适量咖啡。咖啡因会刺激神经系统干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。






爱

xiangjinyu

千里缉凶、“网上追逃”
在一次次殊死较量中
公安干警用强力的扼制
让罪恶现出了丑陋的原形
维护了社会的和平

cxyyyy2

我好像有点偏头痛，看来以后要注意注意了。

bank1

ljtsot

岁月不饶人，女人一过3岁，美丽指数开始直线下降，内在的变化也许还未引起女人们的注意，但细腻的皮肤变得粗糙松弛、颜面枯黄、晦暗、色斑沉淀、身材也开始变形，高耸的胸部渐渐下垂，细软的腰肢也在不在不觉中变粗，这些外在的变化让女人们惊慌失措，美丽与健康日渐远去……于是各种化妆品大受女人亲赖，可是这些只是简单的遮掩，是无奈的举措。怎么办？这个时候就要服用索伊美

xxl520

来关注关注。。。。。